Ajna

 Veo

 Expresar tu verdad interior y confiar en tu intuición

Se dice que este es el ultimo centro antes de la iluminación 

Es el centro de la clarividencia, la intuición, visualización y determinación. 

Ubicado en el cerebro, la frente, entrecejo, tercer ojo, glándula pituitaria

"La pituitaria es la glándula de control maestro produce hormonas que afectan el crecimiento y las funciones de las otras glándulas del cuerpo"

 

Su nombre es Ajna y significa Percepción

Su nombre quiere decir más allá de la sabiduría, te lleva hacia el conocimiento interno que te guiará si se lo permites.

Ajna o chakra de la garganta esta relacionado con la Visión y la Comprensión 

- Veo todas las cosas con claridad -

     Características     

   Color: Índigo

Acercarte a ese color seria de mucha ayuda

Símbolo:  Un ojo con dos pétalos

La letra en sancríto del centro es Om

Gema: Sodomita, lapislázuli.

Esencia: Sándalo

Hieba: Albahaca

Flores: Violetas

Lo bloquea la Ilusión 

     Órganos              

 Este es el chakra de visión y la comprensión

Gobierna el cerebro y la glándula pituitaria.

"El cerebro controla los movimientos voluntarios, el habla, la inteligencia, la memoria, las emociones y procesa la información que recibe a través de los sentidos"

Su derecho básico es:

                                       Ver

  Buen funcionamiento  

*En balance tendrás auto evaluación, apertura de ideas, inteligencia emocional, buena capacidad de concentración y enfoque.

El chakra del tercer ojo es el de  tu sentido de la intuición y el conocimiento interior.

 Años atrás tuvimos que confiar en las señales del medio ambiente y un instinto más primordial para guiarnos y este chakra tenia que estar muy atento,  al igual que las aves pueden presentir cuando un tsunami podría golpear la costa o las ardillas saben que es el momento de reunir alimentos para el invierno, los seres humanos también tienen un sentido intuitivo. 

Lo que sucede es que hemos perdido contacto con él, así como con nuestra capacidad de confiar en él.

A veces, en yoga, se comienza el trabajo de chakras desde aquí, pues se dice que es más fácil armonizar los chakras inferiores si este ya está equilibrado

  Mal funcionamiento    

*En desbalance tendrás dificultad para centrarte en la vida, desapego,  con sensación de incompetencia. 

- Trastornos neurológicos.

- Negación.

- Ceguera o sordera.

- Con miedo a esta voz de mi cabeza

- Dificultad para aprender.

- Insensibilidad.

- Insomnio, migrañas, sinusitis

- La sabiduría del universo reside dentro de mi -

  Traumas u abusos     

Algunos e estos ejemplos pueden ser la causa del mal funcionamiento de este chakra:

* No coherencia entre lo que vez y lo que escuchas en tu familia o alrededores.

* Constante afirmaciones de otras personas que tu intuición no es real.

  Estrategias para sanar

Se recomienda realizar meditaciones visualizando el tercer ojo.

- Realizar juegos de memoria, sobre todos los que tienes que recordad objetos.

- Visualiza lo objeto de un cuarto y luego trata de recordarlos.

- Recordar, comprender y analizar los sueños.

- Terapia de vidas pasadas.

- Crear o pintar mandalas.

- Terapia profecional.

- Puedo manifestar mi visión -

             Mudra         

Mantra: OM

Mudra: Shakti mudra           

Conecta la yema de los dedos gordos, dobla indice y medio que queden mirando hacia adentro, alarga indice y meñique formando un triangulo como lo muestra la foto.

     Meditación           

Medita en silencio o entonando el mantra OM llevando tu atención al tercer ojo

       Música             

    Disfruta

      Recetas            

Los alimentos que lo equilibran son de color púrpura como las uvas, repollo morado y berenjena, por ejemplo. 

También se incluyen el chocolate, porque contiene flavonoides, aumenta la serotonina, ayuda a aliviar el estrés y la inflamación.

A esta altura ya son escasos los ingredientes y suelen repetirse ya que en este chakra solo les daré sugerencias  de algunos ingredientes, se dice que lo recomendado es fruta y verduras al natural o jugos En el próximo chakra ya no habrá comida.

Otros ejemplos de comidas y bebidas:

* Como siempre, bebidas, jugos, smoothies o licuados. * Té de moras.* Chocolate caliente a base de leche de almendras.* Arroz o pasta con cebolla morada. * Berenjenas en escabeche o en milanesas.* Ensalada de col o betabel.

- Puedes encontrar más recetas en mi blog 

👉 Yoga & Food

 

     Afirmaciones       

- Me dejo guiar por mi intuición.

- Estoy conectada con mi más alta verdad.

-  Escucho la sabiduría que hay en mí.

- Mi maestro interno es mi mejor maestro

-  Nutro mi espíritu.

- Veo las cosas con claridad

- Confío en mi intuición.

- Me perdono a mí mismo.

- Estoy abierto a las ideas y perspectivas de otros.

-  Tengo la capacidad de discernir.

 

     Resumen            

1-Ubica el espacio que habita el chakra Ajna, una vez que ya reconozcas el espacio conecta con él, como si fuera una esfera de color índigo brillante.
Comienza a sentir su presencia como una esfera que se expande y se contrae
Hazte consiente que vas a trabajar en sanar.

1-Trata de organizarte al menos una semana completa para trabajar en el chakra de la garganta.
-Viste ropa de color que se asemeje al color.
- Haz una lista del super para que no te falte ningún ingrediente a la hora de cocinar.
-Ten a la mano tus aceites esenciales, cuarzos y todo lo que necesites a la hora de meditar.
2- Escribe a diario 1 o más afirmaciones y ponlas en un lugar que las veas con frecuencia.
3- Conecta con tu intuición.
4- Canta el mantra Om.
5- Cierra los ojos y observate.
6- Recuerda que eres libre de expresarte.